TECHNIQUES DE LIBERATION

Dans la vie de tous les jours, il y a des activités, des loisirs que je peux utiliser

pour aller mieux

Je peux transformer tout ce qui est là, tout ce que je fais, tout ce qui m'arrive en outils pour me libérer de mes croyances, de mes peurs, de mes frustrations, ...

La vie c’est…

 

Prendre du temps pour redonner ce qui ne m'appartient pas

 

Être à l'écoute de ce que j'ai besoin de nettoyer, libérer, transformer, changer

 

Avoir la motivation de faire des changements dans ma vie

 

Transformer les valises qui m’ont été transmises

 

Changer mon regard sur les événements

Exercices proposés : Phrase positives, coexistence, ho'oponopono, EFT, respiration, ancrage, bran-gym, regard, moment-présent, films, intelligence émotionnelle, ...